Ballett-Training für Tänzerinnen und Tänzer

Mittwoch 20:00 - 22:00 im kleinen Saal

für alle Altersgruppen

Preis für Mitglieder: € 5,- (pro Abend)

Preis für Nichtmitglieder: € 10,- excl. floorfee (pro Abend)

 

Mischa hat einen staatlich akademisch geprüften Diplomabschluss für Bühnentanz: Ballett, Step, Modern-, Jazz-, Nationaltanz, sowie für Choreographien.
Ihre Ausbildung umfasst auch Anatomie des Körpers und Bewegungsapparats!

Die Themen dieses Trainings:

.) Eine von der Mitte ausgehende Vernetzung (Powerhouse), die sich im ganzen Körper ausbreitet, und daher eine gesunde, gerade Tanzhaltung ohne verkrampften Schulterbereich garantiert, und dadurch eine flexible Oberlinie ermöglicht
.) Stärkung der Bein- und Fußmuskulatur
.) Richtiges Dehnen durch die richtige Technik
.) Atemtechnik
.) Anspannung, Entspannung
.) Drehungen und Kopftechnik, hohe Beine
.) Vorbeugung gegen Verletzungen und den Umgang mit Verletzungen
.) Technik für Hebungen für Showtänze
.) Individuelle Betreuung

Bequeme Kleidung (Jogginghose, Leggins,..), Ballettschuhe, Socken