Wir konnten Lisa Stern für 2 Workshops in unserem Studio gewinnen.
Es geht darum, über die Zusammenhänge unseres Körpers besser Bescheid zu wissen. Darum, Bewegungen optimal auszuführen, logische Abläufe zu erkennen, um diese dann in unseren tänzerischen Bewegungen umzusetzen.
Wenn das Wissen und das Verständnis für unseren Körper vorhanden ist, ist eine Umsetzung von Instruktionen des/der Trainers/Trainerin schneller machbar und wird schneller in die eigene Bewegungsschleife integriert.
Die beiden Workshops mit Lisa waren nicht nur sehr interessant, gespickt mit vielen „Aha Erlebnissen“, sondern Lisa hat sie für uns auch lustig und kurzweilig gestaltet.
Nach einem theoretischen Teil durften wir auch alles in die Tat umsetzen. Mit einem Zirkeltraining mussten wir die Bewegungsaufgaben jeweils eine Minute durchführen.
Danach fühlte sich der Körper lockerer und natürlicher an.
Das ist das Ziel unserer Sportart: Tanzen
Bewegungen, die von den verschiedenen Polen ausgehen und eine Reaktion an den gegenüberliegenden Polen auslösen. Bewegungen werden nicht nur ökonomisch, sie erhalten mehr Umfang, sie werden durchgängig und die eigenen Möglichkeiten an Balance, Geschwindigkeit und Volumen werden erweitert.
Wir werden Lisa Stern wieder zu uns einladen, denn die Qualität der Bewegung ist nicht nur für den Tanzsport ein maßgebliches Ziel. Auch die Integration in den Alltag kommt der Leistungsfähigkeit unseres Körpers zugute.
